为关爱女大学生心理健康，培养女大学生“自尊、自爱、自信、自强”精神，食品科学学院女子学堂于近日举办“她说”心声交流会暨好书分享会，倾听女生心声，进行好书分享，引导女生从书籍中汲取力量和智慧，因读书而充实，因书香而美满，因书香而美丽，为书香校园建设提供强大精神动力和文化支持。
首先，女子学堂的小先生们为学员讲解大学生压力的来源和相关类别，并分析不同压力程度对我们身体的影响，从科学角度为大家介绍情绪管理的相关技巧和注意事项。并通过在各式各样的心声卡上留下烦恼与美好祝愿，了解女大学生的心理变化情况，引导女大学生正确对待心理问题。好书分享会环节，推荐《苏东坡传》《杨绛传》《原则》《月亮与六便士》等有助于提升女生气质的书籍，支持学员定期阅读好书，鼓励学员之间相互探讨，鼓励学员写读书笔记，并邀请优秀学员分享优美片段与阅读感悟。
本次活动注重引导学员了解心理知识、提高心理素质，提高了学员对心理健康的重视程度，指导大家科学调节心理情绪、明确大学奋斗目标，通过阅读涵养女生精神，提升女生自信魅力，增强阅读写作能力，彰显新时代女大学生积极、向上、健康、美好的精神风貌，努力创造幸福智慧人生。
撰稿：唐翔
审核：贲爱玲
